Home

Midvoetlanding.be

Alles rond midvoetlanding bij het hardlopen

Midvoetlanding

Wat is midvoetlanding?

 

 

Bij de midvoetlanding wordt er geland met de voetzool vlak op de grond. Alle delen van de onderkant van de voet raken bij de landing tegelijkertijd de grond. Meer info over wat midvoetlanding juist is kan terug gevonden worden onder het tabblad "Wat?"

toenemende_interesse

Toenemende interesse

 

Hardlopen hangt voor velen samen met blessures. Omdat lopen zoveel blessures met zich meedraagt gaan mensen constant op zoek naar oplossingen hiervoor. Eén van de oplossingen die wordt aangereikt is het veranderen van het landingspatroon. Volgens onderzoek van Daoud, et al., (2012) zouden lopers die op de midvoet landen veel minder kans op blessures hebben dan lopers die op de hiel landen. Van daaruit groeide bij veel lopers de interesse in een overschakeling naar midvoetlanding.

 

Voor en nadelen midvoetlanding

wetenschap

Wetenschappelijke achtergrond

 

Alle informatie op deze website is gebaseerd op wetenschappelijke informatie en onderzoeken. Bovendien is de informatie erg recent en up to date. Elk onderzoek wordt met een kritische blik geanalyseerd.

 

Voor wie is deze site bedoeld?

  • Hardlopers
  • Atletiekcoaches
  • Personal coaches
  • Bewegingsdeskundigen
  • Sportfanaten
  • Sportwetenschappers

Waarvoor dient deze site?

  • Infobron omtrent midvoetlanding
  • Overschakeling van hiellanding naar midvoetlanding
  • Blessurepreventie
  • Kritische kijk op recente studies
  • Tips & weetjes rond hardlopen en looptechniek

Gids bestellen

Op zoek naar een leidraad om succesvol over te schakelen van hiellanding naar midvoetlanding?