Wat?

Midvoetlanding.be

Alles rond midvoetlanding bij het hardlopen

 

 

 

 

Midvoetlanding

midvoetlanding1

•Alle delen van de voetzool raken tegelijkertijd de grond bij de landing.

•Landing van de voet gebeurt onder of achter het lichaamszwaartepunt.

•Grondcontacttijd is korter dan bij hiellanding.

•Kleinere paslengte dan bij hiellanding.

 

 

 

Hiellanding

hiellanding1

•De landing gebeurt met de hiel, daarna wordt de voet verder afgerold.

•Landing van de voet gebeurt voor het lichaamszwaartepunt.

•Grondcontacttijd is langer dan bij midvoetlanding.

•Grotere paslengte dan bij midvoetlanding.

 

wist_je_dat

… het overgrote van de lopers (95%) van nature uit een hiellander is? De kans is dus groot dat u zelf ook een hiellander bent.

Hoe kan ik weten wat voor landing ik heb? Simpel, dit kan door naar het slijtagepatroon aan de zool van je loopschoenen te kijken. Zie je vooral slijtage aan de hiel, dan zal je waarschijnlijk een hiellander zijn. Als het echter onduidelijk blijft kan u altijd een loopscreening ondergaan.